Category Archives: Nutrizione

Campionati Europei di Calcio 2012: Spagna-Italia, la nostra Nazionale si sfascia

Crollo dell’Italia nella finale degli Europei di Calcio 2012. Cosa c’è dietro in termini di preparazione? Vengono in mente altre storie, come le scelte degli Azzurri di Sacchi ad USA ’94 o quelle della Nazionale di Lippi a Sudafrica 2002. Continue reading

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L’indice glicemico: che farne

L’indice glicemico degli alimenti: cos’è, e come varia? Serve per impostare una dieta dimagrante? Continue reading

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Ipercolesterolemia: teniamo il colesterolo sotto controllo

Più che quelli ricchi di colesterolo, sono altri i cibi che possono aumentare la quota di colesterolo LDL ematico. Inoltre, si è visto che l’attività aerobica regolare aumenta la quota delle HDL. Continue reading

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Colesterolo, ipercolesterolemia e fattori di rischio cardiovascolare – facciamo chiarezza

Il colesterolo è uno degli spauracchi dei Paesi industrializzati. Conosciamolo meglio ed impariamo a gestirlo senza paure. Continue reading

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