Category Archives: Pensiero

Campionati Europei di Calcio 2012: Italia-Germania, ancora una volta il picco di preparazione conta

Italia-Germania: ancora una volta il Panzer rimane senza benzina e senza idee. Posizionare il plateau di forma nel corso di un evento prolungato nel tempo come un Campionato continentale o mondiale è una chiave per esprimersi al massimo. Che vale però per ogni sportivo, quale che sia il suo livello di qualificazione.
Come sempre, l’aspetto psichico e fisico della performance non si possono scindere. Continue reading

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No pain ? No, gain !

Quanta fatica è giusto fare quando si comincia ad allenarsi o praticare uno sport?
Parliamo dell’idea che quando si fa attività fisica sia necessario, se si aspira a migliorarsi, provare dolore e soffrire.
Gli errori del principiante. Continue reading

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Le più avanzate (e sane) strategie per dimagrire bene e durevolmente

I trucchi veri per dimagrire in maniera razionale e duratura, e per aumentare al contempo la qualità della nostra vita. Continue reading

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Cibi ed associazioni che non aiutano a perdere peso

Tutto quello che avreste voluto che vi dicessero sui cibi e le combinazioni alimentari che ostacolano il dimagrimento! Continue reading

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