Category Archives: Scienza

Stretching: fin dove si può arrivare?

Rispondo oggi alla richiesta di un giovane kickboxer, preoccupato che la sua escursione articolare non gli consenta di raggiungere nella sua disciplina livelli importanti. Continue reading

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L’allenamento dei pettorali per uomini e donne

I muscoli pettorali sono piuttosto importanti per l’estetica sia maschile che femminile. Per allenarli bene, in modo fisiologico ed esteticamente utile, è necessario conoscere qualche piccolo segreto… Continue reading

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Articolazione e collaborazioni… muscolari

Il design di muscoli ed articolazioni mostra un progetto decisamente evoluto, che ci mette in grado di fare cose straordinarie. Guardiamolo più da vicino. Continue reading

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Sviluppiamo un linguaggio comune!

Prerequisito fondamentale per la trasmissione di qualsiasi sapere è la condivisione di un linguaggio; che è per definizione esoterico, cioè accessibile solo a chi abbia imparato a condividerne le convenzioni.
La conoscenza dei termini della fisiologia e dell’anatomia relativi ai movimenti del corpo può darci gli strumenti per sfruttare facilmente una grande mole di informazioni… e per continuare a parlare di fitness e wellness su questo sito! Continue reading

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