Tag Archives: ileo-psoas

Miglioriamo il nostro stile: la corsa seduta

La corsa seduta: come migliorarla Continue reading

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Postura, equilibrio statico ed equilibrio dinamico

Il tono muscolare è, in ultima analisi, responsabile della concretizzazione dell’assetto e dell’equilibrio dei segmenti corporei (la postura). Tuttavia, il muscolo non è un semplice mezzo meccanico che risponde adattandosi alle sollecitazioni allenanti, ma è espressione di un sistema neurosomatico complesso. Continue reading

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Concorso: i peggiori esercizi per gli addominali

I peggiori esercizi – dal punto di vista fisiologico – per allenare gli addominali. Come valutarli. Gli errori da non commettere negli esercizi per gli addominali. Continue reading

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Il miglior esercizio per gli addominali

Come individuare i migliori esercizi per gli addominali. Isolare gli addominali, o no? Continue reading

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