Tag Archives: fosfageno

Il DOMS, o “l’indolenzimento del giorno dopo”

Il DOMS, o il cosiddetto “indolenzimento muscolare del giorno dopo”: situazione naturale e inevitabile? Spia di un buon allenamento?
Cosa si pensa che sia, a cosa ci può servire e come gestirlo Continue reading

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Riscaldamento e attività ad impegno centrale

Il riscaldamento specifico nelle attività a forte impegno aerobico. Equilibrio di ossigeno e massima potenza aerobica. Continue reading

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Riscaldamento generale e riscaldamento specifico

Riscaldamento generale e specifico. I risultati fisiologici del riscaldamento generale. Continue reading

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Esempi di utilizzo dell’energia muscolare

Esempi di varie attività fisiche e dei relativi meccanismi energetici coinvolti Continue reading

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