Tag Archives: attività aerobica

Prepariamoci a correre!

A quali condizioni si può cominciare a correre: le qualità fisiche e la preparazione necessaria per una delle più belle attività del mondo! Continue reading

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Attività aerobica per tutti – Quanto allenarsi?

La progressione fisiologica migliore per chi desidera correre… e non l’aveva mai fatto. Continue reading

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Attività aerobica

L’attività aerobica (che ha solo marginalmente a che fare con la “ginnastica aerobica”): le sue caratteristiche, ed i vantaggi e gli svantaggi di praticarla. Continue reading

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Ipercolesterolemia: teniamo il colesterolo sotto controllo

Più che quelli ricchi di colesterolo, sono altri i cibi che possono aumentare la quota di colesterolo LDL ematico. Inoltre, si è visto che l’attività aerobica regolare aumenta la quota delle HDL. Continue reading

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