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ABOUT
Gianfranco Di Mare è il creatore del concetto di Human Performance Engineering.
Esperto di wellness, di salute e - per l'appunto - di performance, è tecnico FIDAL di atletica leggera, Maestro CONI di Fitness e Bodybuilding, Tecnico della Nutrizione per la Reiner Pharma di Roma.
Co-fondatore e direttore di Musicians Support Association (Musas.org), è specializzato nella performance e nella salute dei musicisti.META
Tag Archives: star bene
Pronti…
La massima performance non può essere espressa immediatamente partendo da uno stato di riposo. Prepararsi gradualmente allo sforzo migliora enormemente i risultati, e permette di stancarsi meno. Continue reading
Posted in Fisiologia, Performance
Tagged andamento dei fenomeni, gaussiana, ottimizzazione, Performance, star bene, strategie, Wellness
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Le cose che fanno bene
Non esiste una pratica psicofisica o una sostanza di cui si possa dire che fa bene sempre, indiscriminatamente, a tutti e a qualunque dosaggio o somministrazione. L’optimum si raggiunge quando si individuano le caratteristiche ideali di somministrazione per ogni individuo e per il suo specifico momento. Continue reading
Posted in Aneddoti, Nutrizione, Salute, Wellness
Tagged ottimizzazione, star bene, strategie, Wellness
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Il famoso gioco del “fa bene” / “fa male”
È difficile individuare un criterio per stabilire se qualcosa faccia, di per sé, bene o male Continue reading
Posted in Pensiero, Performance, Salute, Wellness
Tagged criteri di valutazione, ottimizzazione, star bene, strategie, Wellness
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