Tag Archives: flessione laterale

Sviluppiamo un linguaggio comune!

Prerequisito fondamentale per la trasmissione di qualsiasi sapere è la condivisione di un linguaggio; che è per definizione esoterico, cioè accessibile solo a chi abbia imparato a condividerne le convenzioni.
La conoscenza dei termini della fisiologia e dell’anatomia relativi ai movimenti del corpo può darci gli strumenti per sfruttare facilmente una grande mole di informazioni… e per continuare a parlare di fitness e wellness su questo sito! Continue reading

Share
Posted in anatomia, Fitness, Scienza, Wellness | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Stretching… fino a che punto? I limiti fisiologici dell’articolarietà

Fino a che punto allenare l’articolarietà? Esistono dei limiti fisiologici che è consigliabile raggiungere ed al tempo stesso non superare. Continue reading

Share
Posted in Fitness, Salute, stretching, Wellness | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

La progressione fisiologica

La progressione fisiologica nei dettagli teorici ed operativi. Continue reading

Share
Posted in Performance, riscaldamento | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment