Category Archives: Nutrizione

Dimagrire: l’eterna storia delle calorie

Posted on 22 gennaio 2011

Il valore calorico dei cibi, spauracchio di qualsiasi persona sovrappeso, si basa su teorie e misurazioni che possiamo definire, volendo mantenere un garbato understatement, ‘piuttosto bizzarre’. Continue reading →

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Tanti modi differenti di perdere peso senza dimagrire di un grammo

Posted on 21 gennaio 2011

Esistono tanti modi facili facili per perdere peso, è invece più difficile dimagrire. Perché perdere peso senza dimagrire non è una buona idea, e perché non ci porterà nulla di buono. Gli errori tipici di quando ci mettiamo a dieta. Continue reading →

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Tono muscolare ed alimentazione

Posted on 13 gennaio 2011

Tono muscolare e alimentazione. Tramite un opportuno regime nutrizionale possiamo condizionare il tono, l’allungabilità e la risposta in forza elastica dei nostri muscoli. Continue reading →

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Strappi e stiramenti: la fase di recupero

Posted on 23 dicembre 2010

Cosa fare dopo le prime 36-72 ore seguenti ad uno stiramento o uno strappo di non forte entità. Terapie tecniche, strategie nutrizionali. Continue reading →

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