Performance Engineering | Star bene, vivere meglio. Strategie Terzo Millennio | Page 4

Corsa bella o corsa efficiente? L’azione del piede

Posted on 3 aprile 2011

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Posted in Allenamento, corsa, Fitness | Tagged appoggio di tallone, correre, correre sulle punte, corsa, corsa in salita, corsa sulla sabbia, difetti nella corsa, errori tecnici nella corsa, jogging, migliorare lo stile di corsa, passo a tampone, rollata del piede, running, saltelli sul posto, scarpe ipertecnologiche e tecnica di corsa, skip balzati, stile di corsa, stretching per il polpaccio (gemello) | Leave a comment

Impariamo a correre

Posted on 3 aprile 2011

Posted in corsa, Fitness, Performance, Wellness | Tagged catene cinetiche, correre, corsa, difetti nella corsa, efficienza della corsa, extrarotazione dell'arto inferiore e corsa, jogging, migliorare lo stile di corsa, personalizzare lo stile di corsa, piede piatto e corsa, running, stile di corsa, valgismo e corsa | Leave a comment

L’abbigliamento del corridore

Posted on 31 marzo 2011

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Posted in Allenamento, attività aerobica, corsa, Fitness | Tagged abbigliamento per il corridore, correre al freddo, corsa, corsa e sudorazione, jogging, running, scarpa per la corsa, scarpe e stile di corsa, sudore | Leave a comment

Cominciamo a correre

Posted on 30 marzo 2011

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http://www.laviagraes.com/sildenafil-viagra-femenino

width=”400″ caption=”Una corsa negli splendidi paesaggi della campagna di

Posted in Allenamento, attività aerobica, corsa, Fitness | Tagged cominciare a correre, corsa, corsa e nuovi capillari, jogging, per quanto tempo correre?, propedeutica alla corsa, rompere il fiato, running | Leave a comment

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Gianfranco Di Mare è il creatore del concetto di Human Performance Engineering.
Esperto di wellness, di salute e - per l'appunto - di performance, è tecnico FIDAL di atletica leggera, Maestro CONI di Fitness e Bodybuilding, Tecnico della Nutrizione per la Reiner Pharma di Roma.
Co-fondatore e direttore di Musicians Support Association (Musas.org), è specializzato nella performance e nella salute dei musicisti.
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