Tag Archives: Aufwärmen

Spezifisches Aufwärmen

Spezifisches Aufwärmen. Vorgehen und Kontrolle der Belastungsdichte. Continue reading

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Generelles und spezifisches Aufwärmen

Generelles und spezifisches Aufwärmen. Die physiologischen Ergebnisse des Rundum-Aufwärmens. Continue reading

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Körpergerecht vorgehen

Beim Aufwärmen physiologisch vorgehen: Details zur Theorie und zur Umsetzung. Continue reading

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Aufwärmen: Warum der technische Gestus nicht ausreicht

Um gute Ergebnisse zu gewährleisten reicht es nicht aus, wenn man sich beim Aufwärmen für eine sportliche Anstrengung darauf beschränkt, einfach nur die Übung mehrere Male zu wiederholen. Continue reading

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