Tag Archives: frequenza cardiaca a riposo

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(Italiano) Frequenza cardiaca: serve conoscerla? Come misurarla? Cosa farci? Continue reading

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(Italiano) Attività aerobica

(Italiano) L’attività aerobica (che ha solo marginalmente a che fare con la “ginnastica aerobica”): le sue caratteristiche, ed i vantaggi e gli svantaggi di praticarla. Continue reading

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