Category Archives: attività aerobica

(Italiano) L’abbigliamento del corridore

(Italiano) Scegliere le scarpe e l’abbigliamento per correre Continue reading

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Cominciamo a correre

(Italiano) Dopo una buona preparazione muscolare, siamo pronti per le prime uscite di corsa: la progressione giusta per affrontarle al meglio. Continue reading

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(Italiano) Prepariamoci a correre!

(Italiano) A quali condizioni si può cominciare a correre: le qualità fisiche e la preparazione necessaria per una delle più belle attività del mondo! Continue reading

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(Italiano) Attività aerobica per tutti – Quanto allenarsi?

(Italiano) La progressione fisiologica migliore per chi desidera correre… e non l’aveva mai fatto. Continue reading

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