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ABOUT
Gianfranco Di Mare is the creator of the Human Performance Engineering concept.
An expert in health and performance, he is a FIDAL (Italian Athletics Federation) Athletics coach, has a masters degree as a CONI (The National Olympic Committee of Italy) Fitness and Bodybuilding coach, is a personal trainer and is a nutritionist for the Reiner Pharma in Rome. Co-Founder and Director of the Musicians Support Association (Musas.org), he is a specialist in musical performance and the occupational health and safety of musicians.META
Tag Archives: ciclismo
(Italiano) Attività aerobica
(Italiano) L’attività aerobica (che ha solo marginalmente a che fare con la “ginnastica aerobica”): le sue caratteristiche, ed i vantaggi e gli svantaggi di praticarla. Continue reading
Posted in attività aerobica, Fitness, Personaggi, Wellness
Tagged attività aerobica, attività aerobica allenante, ballo, bicicletta, canottaggio, capillari, ciclismo, colesterolo, Correre è bello, corsa, cyclette, Enrico Arcelli, frequenza cardiaca, frequenza cardiaca a riposo, frequenza cardiaca sotto sforzo, HDL, Jane Fonda, lipoproteine ad alta densità, marcia nordica, nordic walk, nuoto, pattinaggio, rafforzare i tendini, sci di fondo, sovrappeso, svantaggi dell'attività aerobica, vantaggi dell'attività aerobica, voga
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Tutto quello che avreste voluto sapere sulla respirazione
(Italiano) Tutti i modi di respirare, e tutti gli effetti che hanno su di noi e sulla performance.La respirazione sotto sforzo ed il mito del superuomo. Continue reading
Posted in ciclismo, Physiology, Performance, Sport
Tagged bloccare la respirazione, capacità vitale, Chitarre (rivista), ciclismo, diaframma (muscolo), espirazione, espirazione forzata, inspirazione, inspirazione forzata, meccanica respiratoria, muscoli respiratori, respirare col naso, respirare con la bocca, respirazione, respirazione addominale, respirazione alta, respirazione bassa, respirazione costale, respirazione del cranio, respirazione diaframmatica, respirazione durante gli esercizi, respirazione sotto sforzo, respirazione sotto stress, respirazione toracica, soffiare, tecniche respiratorie
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