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ABOUT
Gianfranco Di Mare is the creator of the Human Performance Engineering concept.
An expert in health and performance, he is a FIDAL (Italian Athletics Federation) Athletics coach, has a masters degree as a CONI (The National Olympic Committee of Italy) Fitness and Bodybuilding coach, is a personal trainer and is a nutritionist for the Reiner Pharma in Rome. Co-Founder and Director of the Musicians Support Association (Musas.org), he is a specialist in musical performance and the occupational health and safety of musicians.META
Tag Archives: fatica
(Italiano) Campionati Europei di Calcio 2012: Spagna-Italia, la nostra Nazionale si sfascia
(Italiano) Crollo dell’Italia nella finale degli Europei di Calcio 2012. Cosa c’è dietro in termini di preparazione? Vengono in mente altre storie, come le scelte degli Azzurri di Sacchi ad USA ’94 o quelle della Nazionale di Lippi a Sudafrica 2002. Continue reading
Posted in Allenamento, calcio, Technical Cases, News, Nutrition, Performance
Tagged Campionati Europei di Calcio 2012, errori di preparazione, fatica, Lippi, Sacchi, Spagna-Italia
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(Italiano) Campionati Europei di Calcio 2012: Portogallo-Spagna, Italia-Germania e i giorni di riposo
(Italiano) Campionati Europei di calcio 2012. Disparità di trattamento tra squadre che riposano di più e squadre che riposano di meno? Il picco di forma, il carico interno e il carico esterno. Continue reading
Posted in Allenamento, Attualità, calcio, Performance
Tagged affaticamento, affaticamento fisiologico, affaticamento patologico, Campionati Europei di Calcio 2012, carico esterno, carico interno, fatica, Italia-Germania, periodizzazione a breve termine, Portogallo-Spagna, recupero della fatica, sforzo, sforzo fisiologico, supercompensazione
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(Italiano) Allenamento, fatica, supercompensazione: carico interno e carico esterno
(Italiano) Esistono dei criteri per pesare oggettivamente il nostro allenamento, in modo da poterlo dosare nel modo migliore? Come valutare lo sforzo compiuto? Continue reading