Category Archives: corsa

(Italiano) Miglioramo lo stile di corsa: la rotazione delle spalle

(Italiano) La rotazione del busto durante la corsa: da cosa dipende, e come risolverla. Continue reading

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Miglioriamo il nostro stile: la corsa seduta

(Italiano) La corsa seduta: come migliorarla Continue reading

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Miglioriamo la tecnica: la corsa saltellata

(Italiano) Una corsa saltellata è un altro elemento da correggere per migliorare sia la nostra tecnica che la performance. Continue reading

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Corsa bella o corsa efficiente? L’azione del piede

(Italiano) Cominciamo ad occuparci degli aspetti tecnici della corsa, e degli esercizi per migliorarli. L’appoggio del piede. Continue reading

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