Author Archives: Gianfranco Di Mare

About Gianfranco Di Mare

Gianfranco Di Mare è il creatore del concetto di Performance Engineering nelle attività umane. Esperto di wellness, di salute e – per l'appunto – di performance, è tecnico FIDAL di atletica leggera, Maestro CONI di Fitness e Bodybuilding, Tecnico della Nutrizione per la Reiner Pharma di Roma. Cofondatore e direttore di Musicians Support Association (Musas.org) è specializzato nella performance e nella salute dei musicisti.

Stretching: Wie weit kann man gehen?

Posted on 23 März 2011

Ich antworte heute auf die Frage eines jungen Kickboxers, der darüber besorgt ist, dass sein gelenkliches Ausgreifen ihm nicht erlaubt, in seiner Sportart ein bedeutendes Niveau zu erreichen. Continue reading →

Posted in Allenamento, Anatomie, arti marziali, Technische Fälle, Physiologie, Le vostre domande, Wissenschaft | Tagged articolarietà, articolazioni, capsula articolare, cartilagine articolare, escursione articolare, escursione articolare fisiologica, kickboxing, le vostre richeste, legamenti, membrana sinoviale, menischi, sinovia, spaccata frontale, Dehnen, stretching forzato e danni fisiologici, struttura articolare | Leave a comment

Training: Nutzen wir die Kompensationskurven, um die Ergiebigkeit zu steigern

Posted on 18 März 2011

Die Modulation der Belastungen: der Schlüssel zur Weiterentwicklung unseres Trainings. Continue reading →

Posted in Allenamento, Physiologie, Fitness | Tagged allenarsi, carico allenante, carico esterno, carico interno, carico non allenante, doping, modulazione dei carichi, steroidi anabolizzanti | Leave a comment

Programmieren wir die Form

Posted on 17 März 2011

Das Paradoxon des Trainings: Wenn du weniger trainierst, gibst du mehr… Continue reading →

Posted in Physiologie, Performance | Tagged entrare in forma, fatica e riposo, Performance, recupero della fatica, Aufwärmen, supercompensazione | Leave a comment

Wir sind auf Twitter!

Posted on 17 März 2011

Wir sind auf Twitter! Continue reading →

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ABOUT

Gianfranco Di Mare ist der Schöpfer des Konzeptes Human Performance Engineering.
Er ist Experte in den Bereichen Wellness, Gesundheit und – natürlich – Performance. Gianfranco ist Fachmann für Leichtathletik im italienischen Leichtathletik-Verband FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera), Lehrer für Fitness und Bodybuilding im Dachverbandes aller italienischen Sportverbände CONI (Comitato Olimpico Nationale Italiano), Personal Trainer, und Fachmann für Ernährung der Reiner Pharma Forschungsgruppe in Rom.
Als Mitgründer und Direktor der Musicians Support Association (Musas.org) hat er sich im Bereich der musikalischen Performance und der Musikergesundheit spezialisiert.
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