Author Archives: Gianfranco Di Mare

About Gianfranco Di Mare

Gianfranco Di Mare è il creatore del concetto di Performance Engineering nelle attività umane. Esperto di wellness, di salute e – per l'appunto – di performance, è tecnico FIDAL di atletica leggera, Maestro CONI di Fitness e Bodybuilding, Tecnico della Nutrizione per la Reiner Pharma di Roma. Cofondatore e direttore di Musicians Support Association (Musas.org) è specializzato nella performance e nella salute dei musicisti.

Beispiele für die Verwendung der Muskelenergie

Beispiele verschiedener körperlicher Betätigungen und der jeweils beteiligten energetischen Mechanismen Continue reading

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Die Schulden begleichen!

Praktische Bedeutung der alaktischen und laktischen Sauerstoffschuld und jeweilige Möglichkeiten, sie zu begleichen. Continue reading

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Wie der Muskel die Energie verwendet

Die Dynamik der Mechanismen, die an der Erzeugung von Muskelenergie beteiligt sind Continue reading

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Einmaleins der Muskelenergie – II

Kurze und einfache Beschreibung der Mechanismen der alactaziden anaeroben, der lactaziden anaeroben und der aeroben muskulären Energieproduktion Continue reading

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