Tag Archives: piegamenti delle braccia

(Italiano) Piegamenti delle braccia: le varianti evolute

(Italiano) Tutte le varianti più impegnative dei piegamenti delle braccia a terra, i loro usi ed indicazioni, ed i suggerimenti per inserirle nella nostra routine di allenamento Continue reading

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(Italiano) Piegamenti delle braccia per chi parte da zero

(Italiano) Tutti i possibili modi per fare i piegamenti sulle braccia e diventare gradualmente più forti e resistenti superando le difficoltà iniziali. Continue reading

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Le magagne dei piegamenti delle braccia a terra

(Italiano) Tutto ciò che dovete sapere per eseguire perfettamente i piegamenti delle braccia, e per ottenere i risultati desiderati. Continue reading

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Allenare i pettorali: la geometria dei piegamenti delle braccia, ovvero molti esercizi in uno

(Italiano) I piegamenti delle braccia o push up sono un esercizio apparentemente elementare; in realtà, conoscendolo bene, si scopre che nasconde molti segreti, e notevoli potenzialità. Continue reading

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