Tag Archives: cominciare ad allenarsi

(Italiano) Attività aerobica per tutti – Quanto allenarsi?

(Italiano) La progressione fisiologica migliore per chi desidera correre… e non l’aveva mai fatto. Continue reading

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No pain ? No, gain !

(Italiano) Quanta fatica è giusto fare quando si comincia ad allenarsi o praticare uno sport?
Parliamo dell’idea che quando si fa attività fisica sia necessario, se si aspira a migliorarsi, provare dolore e soffrire.
Gli errori del principiante. Continue reading

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