Category Archives: Performance

(Italiano) Salire sulla barca

(Italiano) Giuseppe mi scrive: come posso impostare una tabella di esercizi che mi consenta di salire sulla barca usando i muscoli? Continue reading

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(Italiano) Miglioramo lo stile di corsa: la rotazione delle spalle

(Italiano) La rotazione del busto durante la corsa: da cosa dipende, e come risolverla. Continue reading

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Miglioriamo il nostro stile: la corsa seduta

(Italiano) La corsa seduta: come migliorarla Continue reading

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Impariamo a correre

(Italiano) Perfezionare la tecnica di corsa: qual è il modello stilistico di riferimento? Continue reading

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