Category Archives: Performance

Ins Boot steigen

Giuseppe schreibt mir: Wie kann ich eine Tabelle von Übungen aufstellen, die mir erlaubt, ins Boot zu steigen, indem ich die Muskeln gebrauche? Continue reading

Share
Posted in Allenamento, Technische Fälle, Fitness, Performance, Wellness | Tagged , , , , , | Leave a comment

Verbessern wir den Laufstil: Kreisen der Schultern

Das Kreisen des Oberkörpers während des Laufens: Wovon es abhängt und wie man es behebt. Continue reading

Share
Posted in Allenamento, corsa, Fitness, Performance, Persönlichkeiten | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Verbessern wir den Laufstil: Der Sitzlauf

Der Sitzlauf: wie man ihn verbessert. Continue reading

Share
Posted in Allenamento, corsa, Fitness, Performance, Dehnen | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Lernen wir, zu laufen

Die Lauftechnik perfektionieren: Was ist stilistische Referenzmodell? Continue reading

Share
Posted in corsa, Fitness, Performance, Wellness | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment