Category Archives: addominali

(Italiano) Addominali per chi comincia – Allenarsi da zero

(Italiano) Come cominciare ad allenarsi da zero. Esercizi per gli addominali per principianti assoluti, per chi si riabilita e per persone di qualsiasi età. Continue reading

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(Italiano) Attrezzi, allenamento e marketing

(Italiano) I piccoli attrezzi per gli addominali in vendita sui siti e sulle reti TV. Funzionano? In che misura? Possono aiutare chi sia davvero agli inizi e trovi gli esercizi classici troppo impegnativi? Continue reading

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(Italiano) Concorso: i peggiori esercizi per gli addominali

(Italiano) I peggiori esercizi – dal punto di vista fisiologico – per allenare gli addominali. Come valutarli. Gli errori da non commettere negli esercizi per gli addominali. Continue reading

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(Italiano) Il miglior esercizio per gli addominali

(Italiano) Come individuare i migliori esercizi per gli addominali. Isolare gli addominali, o no? Continue reading

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