Riscaldamento: schemi motori, facilitazione e inibizioneAufwärmen: Motorische Schemata, Erleichterung und Hemmung

Per gesti tecnici di complessità elevata (la corsa è certamente più complessa della pedalata, e il judo (e in generale i gesti non ciclici) lo è ancor di più), un aspetto che emerge prepotentemente è quello neuromuscolare-coordinativo. È stato visto che, man mano che lo ripetiamo, la fluidità di esecuzione di un gesto complesso aumenta nel corso dei minuti. È vero poi che esistono ampi margini di soggettività per interpretare tanto la complessità quanto la curva di miglioramento: la differenza si manifesta soprattutto quando un gesto molto complesso richiede anche un grande impegno muscolare: in questo caso, procedendo nel riscaldamento, i gesti diventano più fluidi, lo sforzo muscolare minore, i movimenti più essenziali, la percezione soggettiva di difficoltà complessiva più bassa; è il grande piacere del ricordo, ed è anche il ricordo del piacere.

Für technische Gesti von gehobener Komplexität (Laufen ist mit Sicherheit komplexer als der Tritt in die Pedale und Judo (und generell die nicht-zyklischen Gesti) ist es noch mehr) ist ein Aspekt, der unbedingt auftaucht, der neuromuskulär-koordinative. Es hat sich gezeigt, dass die Flüssigkeit in der Ausführung eines komplexen Gestus, nach und nach indem wir ihn wiederholen, im Laufe der Minuten ansteigt. Es stimmt übrigens, dass es einen großen Freiraum für Subjektivität gibt, um sowohl die Komplexität als auch die Verbesserungskurve zu interpretieren: Der Unterschied tritt vor allem dann zu Tage, wenn es für einen komplexen Gestus auch einer großen Muskelbelastung bedarf: In diesem Fall wird der Gestus flüssiger, die Muskelanstrengung wird kleiner, die Bewegungen werden wesentlicher, die subjektive Empfindung der gesamten Mühe nimmt ab; es handelt sich hierbei um das große Gefallen des Erinnerns und auch um die Erinnerung an das Gefallen. Continue reading