La bella stagione si avvicina… e come ogni anno, già lo so, le query de motori di ricerca si riempiranno di addominali e pettorali. E sarebbe un errore pensare che solo gli uomini siano interessati all’argomento.
Indubbiamente una persona con un torace tonico e pieno è molto piacevole da guardare, maschio o femmina che sia… specie se il torace sporge più della pancia. È anche vero che, nelle signore, dei pettorali tonici possono contribuire a sollevare e mettere in maggiore evidenza il seno… ma non aspettatevi miracoli, gentili lettrici: la mammella non ha tessuto muscolare, e sviluppando o tonificando i pettorali non faremo altro che darle un torace più gonfio su cui poggiarsi. In questo senso darei più importanza ad un buon atteggiamento respiratorio ed al portamento generale.
Poiché i pettorali sono tra i muscoli più allenati ed il cui sviluppo è più ambito, potete giurare che sono anche tanti gli errori che si commettono nell’allenarli. Oltre alla consapevolezza tecnica, se ci si allena per un risultato anche estetico è necessario avere sempre il polso della situazione, sapersi guardare, e sviluppare una visione realistica di noi stessi ed una buona capacità di giudizio.