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ABOUT
Gianfranco Di Mare è il creatore del concetto di Human Performance Engineering.
Esperto di wellness, di salute e - per l'appunto - di performance, è tecnico FIDAL di atletica leggera, Maestro CONI di Fitness e Bodybuilding, Tecnico della Nutrizione per la Reiner Pharma di Roma.
Co-fondatore e direttore di Musicians Support Association (Musas.org), è specializzato nella performance e nella salute dei musicisti.META
Tag Archives: carico sul ginocchio
Gli errori nello stretching
I due più importanti errori da evitare nello stretching per gli arti inferiori, per ottenere il meglio in termini di risultati e di benessere. Continue reading
Posted in Fisiologia, Fitness, stretching, Wellness
Tagged carico sul ginocchio, carico sulla fossa poplitea, errori nello stretching, extrarotazione del femore, extrarotazione della gamba, flessione dorsale del piede, flessione plantare del piede, fossa poplitea, no pain no gain, stretching, stretching con rimbalzo
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