Category Archives: corsa

Impariamo a correre

Perfezionare la tecnica di corsa: qual è il modello stilistico di riferimento? Continue reading

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L’abbigliamento del corridore

Scegliere le scarpe e l’abbigliamento per correre Continue reading

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Cominciamo a correre

Dopo una buona preparazione muscolare, siamo pronti per le prime uscite di corsa: la progressione giusta per affrontarle al meglio. Continue reading

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Prepariamoci alla corsa!

La preparazione per chi desidera cominciare a correre ma è fuori forma, o sovrappeso. Continue reading

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